malgré que c'était pas la grande forme hier

après mon intoxication de lundi,

j'ai été obligée de faire de la gym

car j'avais trop mal au dos

vélo pieds avant et arrière

vélo mains

bâton

fessiers abdos

étirements

abdos

aujourd'hui

encore très mal au dos

alors j'ai fait de la cardio

bien que j'ai très mal à gauche

HIIT

STEP avec poids

ballons petits et gros