Bonjour  à tous

Je m'appelle Laura VANEL(nom de naissance)-Coytte(nom de mon mari décédé) et je suis auteure de 14 livres en vente sur mon blog par les bannières tout autour de mon blog.

Je suis aussi écrivaine publique,documentaliste(professeur),traductrice, correctrice avec mon entreprise.

Si vous avez besoin par exemple d'un poème à offrir pour NOEL

Contactez -moi par le formulaire à droite de ce blog

Et

<p>Veuillez trouver ci-dessous les dernières publications du blog Laura Vanel-Coytte:ce que j'écris,

ce(ux)que j'aime: presse, sport,art,DAHO,Marceau etc.

qui inspire ce que j'écris ici et ailleurs

Merci de me lire, d'acheter mes livres et de vous intéresser à moi

Bonne journée à tous

25:presse du jeudi

gares

2 e travail

2,12 km

gares

dentiste

pour ma dent perdue

bu

2,59 km

+ gym

26:7,38 km

+ gym

27: portes ouvertes à mon 1 er établissement le matin

+ danse

28:0,95 km

29:3,82 km+ gym

30: 4,16 km à midi

7,58 km le soir

2e-3 e dose

mal au bras, c'est tout, comme pour la grippe

1 er décembre:1,5 km à la piscine

5,18 km à pied

2 décembre

formation vers chez moi puis cdi 2

3,16 km à midi

5, 05 km le soir

3:3,74 km + HIIT

4: rangement, ménage et danse

notamment orientale

5 marché, boulangerie,supermarché:

1,55 km

+ hiit

6:3,36 km

7:2,27 en arrivant à mon cdi 2

6,29 le soir

8:1,5 km à la piscine

+1,89 km à pied

9:2,22 km

dentiste: après le pansement , du permanent pour ma demi-dent perdue

5,23 le soir

10:3,55 km

11:1,55 + danse

12: marché

1,49 km

+HIIT

+ douleurs intenses aux épaules, dos, genou:

https://www.inserm.fr/dossier/arthrose/#:~:text=L'arthrose%20est%20la%20maladie,'une%20sur%20l'autre.

https://www.medtronic.com/fr-fr/patients/pathologies/discopathie-degenerative.h

13: grève train

5,65 km

+ vélo

14:7,02 km

15:1,750 à la piscine

+3,56 km à pied

16:2,21 km en arrivant au travail 2

5,46 le soir

17:5,6 + gym