hier soir: diverses haltères, mes 2 ballons(gros et petit), élastiques, step, rouleaux masseurs, bâton

poids aux chevilles

hier matin: j'avais oublié mon portable dans le train

une jeune étudiante l'a récupéré

et s'est mobilisé pour me joindre

par les numéros dans mon portable

j'ai laissé le numéro de mon travail

une de ses copines m'a rendu mon portable le soir à la gare de St Etienne

malgré les massages, gyms, étirements, respirations, medocs, j'ai du mal à trouver le sommeil

parce que je fais beaucoup

mais ne suis jamais satisfaite de moi-même

et ma discopathie et autres arthroses

marche

aujourd'hui:3,91 km

hier mon portable a parcouru 3,91 km

ce soir, je ferais du vélo ou des abdos

dimanche: cinéma:1,37 km

samedi: courses:0,86++ grand rangement

bien avancé mon bureau