Recueil de poèmes en hommage aux deux auteurs
Catégories : CE QUE J'AIME/QUI M'INTERESSE, La cuisine
Soupe épicée aux poireaux et à la courgette
INGRÉDIENTS
Soupe
- 600 g poireaux
- 2 courgette(s)
- 2 oignons
- 2 gousses ail
- 2 c. à soupe curry doux
- 1,5 litre bouillon de légumes
- ½ c. à café piment de Cayenne
Garniture
- Graines de tournesol
- Persil
- Sauce piquante j’ai utilisé celle de Rascal
- Pois chiches grillés
- …
INSTRUCTIONS
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Laver et couper grossièrement les oignons. Placer les dans une casserole avec un fond d’huile (ou de l’eau ou du lait de coco) et laisser suer sur feu moyen.
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Pendant ce temps, laver et découper les poireaux ainsi que la courgette. Réserver.
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Eplucher et écraser l’ail, ajouter à nos oignons. Laisser revenir 1 minute sur feu moyen.
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Ajouter le curry et le piment de Cayenne, bien mélanger.
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Ajouter les légumes découper ainsi que le bouillon de légumes. Laisser frémir sur feu doux pendant une vingtaine de minutes (+- 20 minutes).
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Mixer la soupe à l’aide d’un mixeur plongeur ou d’un blender (qui tient à la chaleur).
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Servir dans le contenant de ton choix avec la garniture choisie (ou sans).
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Se conserve au frigo dans un récipient hermétique jusqu’à 5 jours ou au congélateur jusqu’à 3 mois.
https://www.vegandfred.com/blog/2020/10/14/soupe-epicee-aux-poireaux-et-a-la-courgette/