réveil plus difficile ce matin

car eu du mal à m'endormir hier soir

les poeles  à pétrole sont programmés pour s'allumer 15 minutes avant mon réveil à 6h33 le jeudi (et mardi)

mis mon repas du midi dans sac à dos

+thermos de café aujourd'hui

mis mon petit dej dans le bureau les jours où je travaille

douche

menthe poivrée sur la tête(céphalée)

gautherie sur les genoux

ceinture avec patch chaud pour le dos

diclofenac sur les épaules, les bras, la côte(l'arthrose s'est installée sur la fracture), le dos

bijoux

parfums

télématin en déjeunant

un coup d'oeil sur l'état du trafic des trains

au cas où train supprimé

et qu'il faille partir plus tôt... se dépêcher

ou plus tard

autre gare

maquillage: je ne le faisais plus car mon mari n'aimait pas

comme les cheveux longes: je les laisse pousser

donc je rachète(j'avais tout donné à ma belle-soeur quand je les ai coupés après notre mariage) des pinces, serre-tête,barettes

grève mais mon train est maintenu

descente de ma colline

validation de mon abo

presse du jeudi(cf. cette cette catégorie)

je descends un escalier et remonte un autre

vers voie c:1,14 km

départ 8h03

2e gare de ma ville de travail des mardi et jeudi

je descends un escalier et

en remonte un autre

marche

et nouveau raccourci

vers mon cdi

9-11h

12-17h15

ceinture avec patch chaud pour le dos1,14

2,28 km

pris 2 sucres en salle des profs au cas où j'ai des malaises comme hier

en tout

bulletinage et retours en retard

car pas de connexion mardi

une élève m'aide à ranger

pendant la récré: lecture,ordi, prêt,retour

10h45: obligé de manger tres tôt

si je veux aller marcher ensuite

et réouvrir à 12h pour les élèves

en plus, si je reste au cdi, on vient frapper à ma porte

marche et courses du midi

trouvé patches chauffants pour mon dos

cf. ci-dessus

masque pour yeux

pain aussi

car je n'en ai plus au congel

que je vide pour le dégivrer car il ne ferme plus depuis...

charcuterie hallal pour le matin

car je ne mange plus beaucoup de porc

2 SIMIT en cas de malaise

2,61 km

nouveau dessin d'élève

8,22 km