matin et soir: 50 squats avec haltère de 5 kg

planches centrales et latérales

50 abdos

Le sport, comme tout ce qui m'intéresse, inspire ce que j'écris à acheter ici

gare

les magazines, supllément du we comme Figaro que j'achète, ont été abîmés par les intempéries d'hier

je vais les chercher samedi

chez moi, le vent violent a fait couler de l'eau sous les fenêtres sur le sol à l'intérieur

photos à venir

tram

marché: fruits

pommes golden et rouges

fraises

cerises

abricots

groseilles mangées samedi matin

framboises

verveine séche

menthe et estragon frais

courge pour une soupe

mangé sur un banc

rencontré mon copain chauffeur de bus

 qui me dit de laisser mes cours

là je bois mon café en facedu marché

visite de mon nouvel établissement et rencontres de mes collègues du cdi et autres

bus

coiffeuse: photos à venir

pain au levainpour oeufs à la coque du samedi

tirs au mortier au loin hier soir

et lumières des pompiers et police

5,91 km en 1h10 de marcche

+ danse