Tous les jours  matin et soir: abdos
Planche de face et latérales, squats avec haltère

du lundi au samedi avec Nagui et les maestros de 18h40 à 19h40: danse

réveils à 5h45(portable) et 6h(réveil de mon mari et le mien)

tram à13 minutes de chez moi ou à pied jusqu'à la gare ou jusqu'au centre ville

vendredi 20: tram

presse

marché

mercredi : tram, presse

jeudi: tram, presse(quue je demande sauf vacances qu'on me mette de côté)

vendredi: tram, presse, marché

bus

piscine à pied pendant le temps scolaire

bus jusqu'au super u: pétrole+ autres courses

puis 2 montées à pied

4,91 km

samedi 21:3,86km

dimanche 22: aller retour(chargée) à pied

1,62km

lundi 23: BU+ grand supermarché où je n'ai pas le temps d'aller quand je travaille+ cordonnier: petit sac pour portable et chaussures

3,21km

mardi 24: grand marché où je ne peux aller quand je travaille

+ grand supermarché

cordonnier +montres

3,21 km

mercredi 25 km: internet avec ma théière

HIIT plus tard car il faut avoir bien digéré

psy

librairie:ma collection "musée idéal" n'arrive pas

presse du mercredi

retour toujours en bus

sauf pour la piscine en temps scolaire et le dimanche pour le marché

3,05 km