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Sport des 14 et 15 décembre 2024

14: retrouvé mon livre d'abdos

fait 2 semaines d'exercices dans l'après-midi

+ poids aux chevilles et vélo

pétrole

2,24 km

couchée à 19h, réveillée à minui, 2h, 4h

15: levée à 6h30

planches, etirements et abdos

2,51 km

 

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