hier midi: danse

ce matin: HIIT et bain

je suis descendue balayer mon trottoir

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 dimanche 27:HIIT

Hier soir: j'ai craqué pour du saucisson halal

en plus de mon repas "normal":

salade d'endives avec câpres

soupe aux blettes

petit suisse avec le reste de sauce salade

hier midi: pissenlits en salade

quenelle de poisson(hors des clous mais il faut se faire un peu plaisir hors des besoins)

épinards

et riz à la sauce soja

et ça n'est pas passé

malade

j'ai pu manger une pomme avant de me coucher

mais très mal dormi

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hier samedi 19: ville

un patch froid(congel) de plus car il n'y a que ça qui soulage mes céphalées

j'en ai aussi  un spécial pour mon genou

et d'autres rectangulaires pour ma côte ou en plus pour mon genou

quand il me fait très mal comme en ce moment

1 er exemplaire pas cher du meilleur des prix Goncourt:

https://www.lefigaro.fr/livres/pourquoi-il-faut-relire-les-racines-du-ciel-de-romain-gary-20220309

produit lentilles

courses dont beaucoup de crudités comme toujours

vu aucune des manif annoncées 

ouf, j'ai pu aller et rentrer en tram et bus

2,27 km

+ danse

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La Saint Patrick a lieu chaque année pendant le Carême.

• Date : jeudi 17 mars 2022.

L’origine de la Saint Patrick

La Saint-Patrick est une fête chrétienne célébrée par l’Église catholique, et en premier lieu par celle d’Irlande.

Elle est célébrée par les Irlandais du monde entier, expatriés ou descendants d’émigrants, mais est également très populaire et fêtée par les non-irlandais qui participent aux festivités et se réclament «Irlandais pour un jour».

Qui est Saint Patrick ?

Saint Patrick serait né en Écosse ou en Angleterre en 385 et portait le nom de Maewyn. Il aurait été enlevé et vendu comme esclave par des pirates irlandais à l’âge de 16 ans.
Il a découvert la foi pendant ses 6 ans de captivité, puis se consacra à la vie religieuse en devenant prêtre puis évêque. C’est à cette période qu’il pris le nom de Patrick.

Le 17 mars, date à laquelle la Saint Patrick est fêtée correspond au jour de sa mort, le 17 mars 461.

Quelle est la tradition de la Saint Patrick ?

Chaque année, il est de tradition de mettre une feuille de trèfle à la boutonnière pour le souvenir de saint Patrick.

Les célébrations sont l’occasion d’arborer la couleur verte et à tout ce qui appartient à la culture irlandaise. Parades, consommation des plats et des boissons irlandaises, en particulier des boissons alcoolisées :bières et stout irlandais, comme la Murphys, Smithwicks, Harp ou Guinness, ou des whiskeys, des cidres irlandais, des Irish coffee.

•  Tarif : 41 à 43 Euros

http://www.bretons-de-lyon.org/a428_saint-patrick-2010-au-zenith-saint-etienne-42_2010-03-17.html

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hier:5 km environ

pendant mes courses du midi, j'avais oublié mon portable et l'appli au travail

+ gym du soir

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tram

bus

marché: fruits, légumes, crudités, fromages frais

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mon appli podomètre déraille

hier il n'y avait rien

alors que suis allée  chercher la presse du vendredi

marché

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16: abdos

17:HIIT

18: abdos

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hier matin, j'ai cru avoir perdu un morceau de ma théière électrique

panique

du coup, je suis sortie trop peu habillée 

et ait fait demi tour

pour boire un café

me sècher

m'habiller plus chaudement

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hier:3,77 km

jeudi, je me suis fait sléroser les  petites veines(non dangereuses) disgracieuses par un angiologue

prochaine séance dans 3 semaines

4 de prévu

j'avais pensé faire à l'hiver 2019

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ville: soldes et autres courses

1,02 km

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hier le 4:6,12 km

tram

bus

marché: découvert en plus du producteur de pommes poires

le poissonnier(redécouverte)

et légumes: bon pour la première salade mangée

plus de marchands, c'est malheureusement plus la course

pour reprendre le bus

un autre bus

renter chez moi

ranger mes courses

préparer mon repas plus équilibré que le sandwich de chez Paul

repas dans le train au lieu de dans la montée du collège

radis noir 

yaourt à boire

et poire(nouveauté au travail)

toujours pour ne pas que la maladie de la semaine dernière se reproduise

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2,70 km

+ 2 km à la piscine

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pas de nouvelles de ma valise

hier soir, yoga, massages, étirements

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hier soir: diverses haltères, mes 2 ballons(gros et petit), élastiques, step, rouleaux masseurs, bâton

poids aux chevilles

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hier: danse

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jeudi, je suis allé ramener ma valise de travail(et cabine d'avion donc de voyage) car elle roulait mal

Elle a été renvoyée

et j'espère des nouvelles en début de semaine

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Ce matin le verglas rendait la marche et les transports plus lents

Je ne suis pas tombée en allant chercher pommes et poires

ni mes réservations à la médiathèque

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marche 

tram

soldes:

une nouvelle valise cabine d'avion

+ travail car la mienne achetée 2 il y a au moins 10 ans a une roulette abîmée: possibilité de la faire réparer ... à Paris... quand j'irais... en fin d'année

1 semaine avec des sacs sur les épaules: douleurs décuplées

je la récupère mardi, car j'avais mon caddie de courses

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Depuis que ma 1 ère collègue(plein temps lycée) est absente jusqu'à la fin de l'année,

j'ai changé mes horaires du vendredi

travaillant l'aprem(de 12 à 18h) au lieu de  de 8-15

pour que ma 2 e collègue(absente cette semaine-mi temps collège) et moi(mi-temps collège) couvrions presque tout le vendredi

et assurer certaines séances faites normalement par ma 1 ère collègue

j'y ai gagné

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presse du jeudi à la gare(descente)

train

remontée de la gare

vers mon 2 e cdi

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médiathèque de la cité du design

+ expo au même endroit

le mal aux épaules, devant, derrière, sur les côtés est... quasi constante et aigue

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descente vers la gare

train

douleurs: avec les masques froids que j'ai acheté pas chers, j'économise les patchs froids que j'achetais en pharmacie

ces masques, je les mets au congel, les mets sur mon front et les remets au congel et ainsi de suite

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gare

presse du jeudi

gare

montée vers mon 2 e cdi

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