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Lundi: 15000 pas en moyenne dans la journée(dont 20 minutes de marche dehors le midi)
6 km de vélo en salle
près de 2 km de marche en salle
Musculation bras,jambes, dos
Maison: abdo, gainage, étirements
Un mot qui fait rêver
... ou pas
Dynastie
http://samedidefi.canalblog.com/archives/2018/03/03/36191296.html#utm_medium=email&utm_source=notification&utm_campaign=samedidefi
Un mercredi de piscine à 2km
le dernier à 1km500
250 dos papillon
250 dos crawlé
250 dos bras tendus
250 dos sans les bras
puis 125 de chaque en alternance jusqu'aux 1,5 ou 2 km
Nuit du 31: 4 h de danse qui m'ont laissé en souvenir des mollets douloureux pendant quelques jours
Mardi 2: salle de gym: 5 km de vélo, 1,5 km de marche
musculation sur machines
Jeudi 4:1,5 km de dos crawlé, dos papillon à la piscine olympique
À ce personnage hors norme dont la réponse au secret de sa longévité était « drinking, smoking, and no sports »,
J’ai mal au coeur
J’ai vomi tout mon quatre-heures
J’ai mal au tripes
Même pas la grippe
J’ai mal à la tête
Point de fête
J’ai mal au pieds
Je ne veux plus avancer
J’ai mal à la gorge
Je m’interroge
Pourquoi tant de maux
Je ne trouve pas les mots
J’ai mal partout
Serait-ce un tout
Mais non, j’aurais du m’en douter
Aujourd’hui c’est la rentrée
-dimdamdom-
Ben oui, même si je ne suis plus une petite fille
J’ai gardé ces traces indélébiles
Que laisse la rentrée !!!
Et vous???
Aussi je sais que vous étiez nombreux hier à rentrer
Que ce soit à l’école ou au bureau
Je viens donc ici vous souhaiter une très bonne rentrée!!!
Alors voilà pour cette rentrée
Je vous annonce la reprise des défis
Sur la communauté des Croqueurs de Môts
Et pour commencer, c’est votre commandant Dômi qui s’y colle.
Voici le planning : jeudi 8 septembre, premier jeudi poésie
lundi 12 septembre “A l’abordage, le défi”
jeudi 15 septembre, second jeudi poésie
Je vous attends en espérant de vous voir nombreux pour participer
A cette super communauté
Ou chacun vogue sur les flots de l’inspiration.
Surtout n’hésitez pas à venir compléter le tableau.
Au plaisir de vous retrouver
Chers amis Croqueurs de Môts.
Bises amirales.
Dômi.
http://croqueursdemots.apln-blog.fr/2016/09/02/cest-la-rentree-chez-les-croqueurs-de-mots/
source image - clic
Le mot à insérer facultativement est : KLAXON
Les textes, avec titre et signature, sont à envoyer à notre adresse : les40voleurs(at)laposte.net
Mil et une
Mode de fonctionnement du blog : clic
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Belle semaine,
http://miletune.over-blog.com/-94
Acte V, deuxième scène
Voici l'heure où le lion affamé rugit,
Où le loup hurle à la lune,
Tandis que le lourd laboureur ronfle
Épuisé de sa pénible tâche.
Maintenant les tisons consumés brillent dans le foyer;
La chouette, poussant son cri sinistre,
Rappelle aux malheureux, couchés dans les douleurs,
Le souvenir d'un drap funèbre.
Voici le temps de la nuit,
Où les tombeaux, tous entrouverts,
Laissent échapper chacun son spectre,
Qui va errer dans les sentiers des cimetières.
Et nous, fées, qui voltigeons
Près du char de la triple Hécate,
Fuyant la présence du soleil,
Et suivant l'ombre comme un songe,
Nous gambadons maintenant. Pas une souris
Ne troublera cette maison sacrée.
Je suis envoyé devant, avec un balai,
Pour balayer la poussière derrière la porte. (p.199)
Organisée en partenariat avec l’École nationale supérieure des beaux-arts, l’exposition explore le foisonnement des motifs tirés de la vie quotidienne au sein de la production graphique des artistes hollandais du Siècle d’or, qu’ils soient peintres de genre, paysagistes, portraitistes ou même peintres d’histoire.
MON BLOG(depuis 2006)
:Laura Vanel-Coytte : ce que j’écris, ce (ux) que j’aime
Ce que j’écris : mes poèmes, ma prose et mes recherches universitaires
Ce que j’aime : littérature, art, sport etc.
Surtout, s'il vous plait, pensez à poser le lien du texte atelier
sous ce billet ce serait gentil, ainsi je n'oublie personne
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les 1, 10, 20, du mois
Les liens seront à déposer sous le thème,
c'est à dire sous ce billet..
Comme d'habitude
Vous pouvez les déposer jusqu'à la veille de l'atelier suivant.
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Cette semaine , l'atelier compte 2 nouvelles écrivaines ,
Assoula et Séverine
à qui nous souhaitons la bienvenue.
Il y aura , soit, des mots, une ou des phrases, ou un thème imposé.
Parfois, , vous pourrez choisir un thème à tour de rôle
si cela vous dit..
Je ferai un récapitulatif le même jour que le Jeu suivant.
Vous pouvez conjuguer les verbes.
mettre pluriel, singulier, féminin, masculin,
mais NE PAS CHANGER un adjectif en nom ou adverbe
ex.....
Lent .......en lentement ou lenteur..
Plaisir........... en plaisant ou plaisamment
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Cette semaine, je vous demande de faire un texte avec les mots suivants ;
Nouvelle, haut, écho, cour, région.. laisser, vivre, entendre, parler, dire
http://ghislaine53.eklablog.com/atelier-de-ghislaine-c28669842
J’a crée mon blog il y 10 ans alors que je vivais au Maroc , à Casablanca, avec mon mari qui y a monté une usine textile alors qu’en France, nos perspectives de carrière étaient peu intéressantes. L’employeur de mon mari était un juif marocain et non une entreprise française. Par conséquent, nous avions une carte de résident et avons demandé une carte de séjour que nous avons obtenu au bout d’un an et demi après de multiples visites et démarches à la Préfecture et autres bureaux. Vivre au Maroc n’était pas spécialement mon rêve mais je l’ai tout de suite pris-comme je prends tout dans ma vie-comme une nouvelle aventure à vivre avec mon mari. Nous avions beaucoup déménagé en France, dans toutes les régions textiles. J’ai aimé voir cette usine (comme j’avais aimé les autres avant) naître littéralement, grandir et croître à quelques kilomètres de la capitale économique. Même s’il n’y a pas de barrière au niveau de la langue, ce fut tout de même un sacré challenge pour mon mari d’embaucher du personnel et de faire vivre cette usine selon un droit et une culture étrangère à la nôtre. Pour ma part, j’ai tiré de ces trois ans de ma vie un livre où j’évoque les Paysages marocains que nous avons parcouru ensemble ( la semaine de travail étant de 44 heures et mon mari travaillant du lundi au samedi vers 13h, nous avons eu peu de temps pour voyager) ou séparément. Je conçois les paysages comme des « états de l’âme » (expression tirée de l’auteur suisse Frédéric Amiel). Ainsi, lorsque j’ai écrit aussi Istanbul avec toi, il s’agissait plus de sensations de voyage à la suite de mes illustres prédécesseurs que d’un guide pratique. C’était encore plus difficile avec un sujet autant traité que Venise de sortir des sentiers battus, d’où le titre: Oser Venise.
D’après une histoire vraie.
A treize ans, Pauline avait quitté sa Bretagne natale, ses treize frères et sœurs, sa mère et la pauvreté pour travailler dans les usines de l’Est de la France.
Comment la ville portuaire d'Anvers, en Belgique, a-t-elle revitalisé ses friches industrielles ? Pour le savoir, Jakob Dunkl a imaginé une promenade architecturale qui débute par le musée historique et maritime MAS, se poursuit dans une gare où l'architecte Carl Verdickt a transformé un ancien dépôt de trains en installations sportives, et s'achève par un musée en plein air.
Le cadeau inattendu
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Merci à vous ! A tout bientôt !
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Venise ; Laura ; Walrus ; Vegas sur sarthe ; Lorraine ;
EnlumériA ; JAK ; Marco Québec ; Rêves de plume ;
bongopinot ; petitmoulin ; Pascal ; Clémence ; Alain
André ; Joe Krapov ; joye ; Emma ; Sarah ;
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