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matin et soir: 50 squats avec haltère de 5 kg
planches centrales et latérales
50 abdos
Je lui ai consacré un livre avant sa mort
matin et soir: 50 squats avec haltère de 5 kg
planches centrales et latérales
50 abdos
19: gare et cdi de campagne
marche du midi
gare de campagne
tram
bus
17: bain
cinéma: bof
courses
danse
gym
presse du vendredi à la gare
tram
10h: rendez-vous professionnel
marché
bus
15h15:médecin traitant
c'est bien au niveau du larynx que j'ai mal
d'où cortisone
pharmacie
remplacé la genouillèrepar un bandage traitant froid
idem pour ma ceinture dorsale
gare et cdi de campagne
pharmacie: nouvelles pastilles(précédent traitement ces 3 derniers jours sans mieux)+ sirop
si pas mieux, rendez-vous chez mon médecin vendredi
à annuler si mieux avant
Les courges comme tout ce que j'aime inspire ce que j'écris à acheter ici
·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙ Bienvenue dans mon atelier d'écriture ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙
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Compte tenu de mon état de santé,
pensez à mettre votre lien de participation
dans les commentaires sous le no de l'atelier correspondant
car je ne ferai pas de récap pour cet atelier
et peut-être les suivants en attendant d'aller mieux.
Vous pourrez allez les lire en passant par les commentaires.
Désolée , mais je dois faire ainsi pour me ménager.
L'atelier a lieu tous les 10, 20, 30 de chaque mois.
Merci à tous de votre compréhension.
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Dans le menu de droite s'il vous plaît.
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Sujet 1
Craindre, subir, taire, attendre, savoir, cesser.
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Sujet 2
Sourire, plaisir, souffrir, partir, pire, prédire.
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Sujet 3
un texte avec au moins 5 mots commençant par " i "
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Sujet 4
Un texte avec des mots contenant le son "" ile ""
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Sujet 6
Ressenti sur cette image
matin et soir:
50 squats avec poids
planches
50: abdos
Le sport, comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici
3 matin: 50 squats avec poids
planches
50: abdos
mais le soir, j'étais crevée de ma journée d'hier:13 km
impossible de lever mes genoux pour le cardio
alors dodo à 20h
endormie à 22h
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
Le sport comme tout ce qui m'intéresse,inspire ce que j'écris, à acheter ici
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
26: presse du vendredi à la gare
tram
marché: derniers kiwis
https://www.france.tv/france-2/direct.html
La télé comme tout ce que j'aime inspire ce que j'écris à acheter ici
que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
22: gare et cdi de campagne
2,91 en arrivant au cdi
colique et élancements dans le dos
retour en covoiturage
BU
8,27 km en 1 h de marché
+ 1 h de gym+ danse
Le sport comme tout ce que j'aime inspireNT ce que j'écris à acheter ici
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
La VIE QUOTIDIENNE comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici
12: médecin traitant
presse du vendredi
tram
marché: 5 sortes de pommes
thym pour la tisane
baguette au levain pour mes oeufs à la coque de samedi matin
radis de couleur
bottes de navets(à cuire, cf. 5 mai)
courge pour soupe
oignon nouveau
patate douce pour mon féculent de samedi midi
fraises pour le midi
le maraîcher nous a expliquer qu'il les cultivait en pleine terre
contrairement à la plupart des maraîchers: il nous a montré des photos
asperges pour demain midi
bus
pharmacie bus
midi: artichauts, riz veau, salade
faisselle de chèvre
fraises
9: COLIQUES
matin et soir 1 MINUTE de planche + latérales
50 squats avec haltère
50 abdos
étirements
gare
train
gare du canal(le canal n'est en fait pas là mais c'est pour la différencier de plus grande gare du centre ville)
cdi de ville
courses du midi
Le sport comme tout ce que j'aime inspirent ce que j'écris à acheter ici
https://www.pharmaservices.fr/blog/sport--les-hormones-du-plaisir-b1132.html
du 5 au 8 mai 2023,douleurs et vie quotidienne, pertes et profits
2 minutes 20 de planche + latérale
100 abdos
rendez-vous téléphonique retraite: rachat d'années d'études
Le sport comme tout ce que j'aime inspire ce que j'écris à acheter ici
gare
train
avec la grève, j'ai pris le goût de la gare de ville
qui me fait passer par la rivière
et ce matin, j'ai même pris le train avant celui que je devais prendre
(au lieu de celle du canal qui ne passe par le canal)
samedi 29:4,52 km
bain
+ danse, planche, abdos et étirements
CINEMA
Achetez l'ancienne version ici
La nouvelle aura des photos redimensionnées en ma faveur,
une nouvelle dédicace et un nouveau résumé que je suis en train d'écrire
descendu ma colline à pied pour le marché
pas de bus le dimanche
remonté avec mon caddy plein
+ sac ikéa et un autre gros sac
salades, je vais me gaver midi et soir, je ne peux pas le midi quand je travaille
légumes crudités fruits
+ vival(casino né ici)
FAIT UNE SOUPE CAROTTES lentilles rouges et cumin miam
ménage cuisine dont four
préparé mes salades
lavé sol
lessive blanc à reblanchir
cardio HIIT
lecture
1,96 km dont une montée
Le sport comme tout ce que j'aime(2 e partie ce blog) inspire ce que j'écris comme
"Paysages chez Lamartine, de bohémiens"
