La VIE QUOTIDIENNE  comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici

12: médecin traitant

presse du vendredi

tram

marché: 5 sortes de pommes

thym pour la  tisane

baguette au levain  pour mes oeufs à la coque de samedi matin

radis de couleur 

bottes de navets(à cuire, cf. 5 mai)

courge pour soupe

oignon nouveau

patate douce pour  mon féculent de samedi midi

fraises pour le midi

le maraîcher nous a expliquer qu'il les cultivait en pleine terre

contrairement à la plupart des maraîchers: il nous a montré des photos

asperges pour demain midi

bus

pharmacie bus

midi: artichauts, riz veau, salade

faisselle de chèvre

fraises

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9: COLIQUES

matin et soir  1 MINUTE de planche + latérales

50 squats avec haltère

50 abdos

étirements

gare

train

gare du canal(le canal n'est en fait pas là mais c'est pour la différencier de plus grande gare du centre ville)

cdi de ville

courses du midi

Le sport comme tout ce que j'aime  inspirent ce que j'écris à acheter ici

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https://www.pharmaservices.fr/blog/sport--les-hormones-du-plaisir-b1132.html

du 5 au  8  mai 2023,douleurs et vie quotidienne, pertes et profits

2 minutes 20 de planche + latérale

100 abdos

rendez-vous téléphonique retraite: rachat d'années d'études

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Le sport comme tout ce que j'aime inspire ce que j'écris à acheter ici

gare

train

avec la grève, j'ai pris le goût de la gare de ville

qui me fait passer par la rivière

et ce matin, j'ai même pris le train avant celui que je devais prendre

(au lieu de celle du canal qui ne passe par le canal)

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Planche et abdos le matin

HIIT

danse

abdos et étirements

haltères

17: 5,39 km

18:3,51 km

19: 2,68 km

20:

presse du vendredi à la gare + marché

3,23 km

21:2,94 km

23: marché

1,72 km

Le sport comme tout ce que j'aime(2 e partie ce blog) inspire ce que j'écris comme

"Paysages chez Lamartine, de bohémiens"

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22 cdi de campagne, oubli de portable, médiathèque,danse

23:7,05 km + danse

24:6,88 km+ danse

25:1,46

cinéma+ danse

26: 2,75 km

marché

27:5,07 km+ danse

28:4,93 km + danse

29:5,3 km+ danse

30:7,77 km + danse

31:7,7 km + danse

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20: train  vers mon cdi de campagne à nouveau le matin

mais pas le soir

mais il y a toujours le bus

et souvent une collègue qui me ramène au tram

pour faire des courses ou aller à une de mes bibliothèques

ou au bus en ville pour remonter chez moi

hier matin et soir, j'ai trimballé des livres... lourds

tram pour les rendre à la BU

fermée par des grévistes

+ aujourd'hui

ok pour leurs libertés et droits

mais les miens?????!!!!!!

tram

courses

puis bus

pour rentrer avant que tout soit bloqué par la manif du jour

rrrrrrrr....

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18:repos

suite aux recommandations du médecin

prise de tension avec mon nouvel appareil

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gare

presse du vendredi

tram

marché: pommes et fruits

légumes et crudités

pour tenir jusqu'à dimanche

en espérant que mon maraîcher soit revenu

de son hiver

plus de courage  ni la force de courir après mon producteur de pommes au marché en hauteur

médiathèque

et le maraîcher de là-haut ne me tente plus

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grève du train vers mon cdi de campagne

donc bus le matin

ce soir, on me ramène en voiture

lever 15 minutes plus tôt

mais moins de marche

midi: je vais jusqu'à la gare sous le soleil radieux

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les 2 étapes autour de chez moi/

https://www.paris-nice.fr/fr/etape-4

https://www.paris-nice.fr/fr/etape-5

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10: psy du centre anti douleur

médiathèque

piscine:1,300 km

courses

7,14 km + danse

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6: train

3,19  km à mon arrivée au cdi

cdi de campagne

théâtre dans l'auditorium de mon lycée de campagne

retour en voiture

médiathèque

tram

bus

6,34 km

+ gym

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4:bain

tram

cinéma

tram

5,59 km

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malaise dans mon bain et chute évitée de justesse

presse du vendredi

bus: malaise et chute évitée de justesse

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27: train

gare et cdi  de campagne

courses du midi

retour avec une collègue en voiture

bus pile poil à mon arrivée

5,73

+

danse

abdos et étirements

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4 mars 2023 : samedi de la 1re semaine de Carême

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24: TRAM

BUS

MARCHE

bus

bus

pharmacie

bus

piscine:1,5 km

courses

5,93 km + danse

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20: train

cinéma

6,96

+ abdos

tabata

étirements

+ danse

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5 :toujours pas de colis

mais je vais chercher au supermarché

ce qui me manque

pour ma nouvelle phase de réquilibrage alimentaire

à pied puisqu'il n'y a pas de bus

cinéma à pied

3,55 km

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j'aurais pu être livé mercredi

mais je travaillais

alors j'ai reporté la livraison à aujourd'hui

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27: nouveau psy au centre anti douleur

marché

médiathèque

nutritionniste

bu

cinéma

11,75 km

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train

ceux pour aller à Lyon ont été perturbés par un accident de personne

courses du midi

train

pharmacie

courses

8,43 km

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