Recueil de poèmes en hommage aux deux auteurs
Sport du 28 au 30 décembre 2022(douleurs et vie quotidienne): séjour de 3 jours, 2 nuits à Lyon
28:14,43 km
Sport - Page 6
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Sport du 20 au 22 janvier 2023: tous les gestes sont souffrances
presse du vendredi
tram
marché bio super cher
je prefere le local aux artichauts bio italiens
bu: on n'accepte que je les laisse mon charriot en bas alors je ne reprends pas de livres
dentiste: seule solution à mes dens noircis
sans raison connue
des couronnes!
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Sport du 20 janvier 2023, neige sur le sol
neige dans les arts
j'espère que ça ne glisse pas... trop
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Sport du 16 au 19 janvier 2023: neige, douleurs, grève et verglas: 4 lieux de vie et de travail, 3 ambiances
16:6,98km
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Sport du 13 au 15 janvier, douleurs et vie quotidienne:La douleur étend son emprise et complique les gestes les plus simples
13: presse du vendredi à la gare
13:tram
bus
marché: pommes, poires, yaourt, féculents travail, viande, légumes, jambon
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Sport du 9 au 12 janvier 2023(douleurs et vie quotidienne):Un SMS a mis le feu aux poudres de ma fatigue!!!
1 escalier dans chaque sens
gare
train
gare
courses du midi
bu
courses
6,83 km + danse
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Sport du 6 au 8 janvier 2022(douleurs et vie quotidienne) 12 ans sans fumer
6: presse du vendredi à la gare
tram
bus
marché
bus
bus
pharmacie
galette(épiphanie)
piscine:1,5 km
bus
courses
pétrole
5,87 km
+ danse
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Sport du 1 er au 5 janvier 2023(douleurs et vie quotidienne): déjà 2 malaises
2 janvier: je suis allée au lycée alors que la rentrée n'était que le lendemain
cinéma
5,66 km
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Sport du 26 au 27 décembre 2022: douleurs dans les bras et mains, tension basse chez la(remplaçante) médecin
26: médecin
tension basse du à la fatigue due aux douleurs
fatigue donnant plus de douleurs
tension basse donnant des malaises vagaux
et des chutes évitées ou réalisées
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Sport du 18 au 25 décembre 2022: douleurs aigues et insomnie
18: marché
2,16 km
+ HIIT
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Sport du 16 au 17 décembre 2022: malade comme tous les 2 mois environ
16: marché
froid humide autour de 0
pas assez habillé
indigestion de ce NOEL qui n'est pas le mien et est partout
de malaises(le dernier mardi)
de douleurs
de fatigue
2,99 km
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Sport du 12 AU 15 décembre 2022
-6 à mon réveil
3,66 km
+ vélo
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Sport du 9 au 11 décembre 2022(douleurs et vie quotidienne)
9: marché
piscine
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Sport du 5 au 8 décembre:grève malaises et chute
5:
évité la glissage sur glace de justesse
bus(train en greve)
cdi de campagne
4,25 km
danse, step,haltères, ballons, élastique
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Sport du 2 au 4 décembre 2022
2
marché
médiathèque
piscine
pétrole
8,55 km
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Sport du 1 er décembre2022(douleurs et vie quotidienne)
réveil plus difficile ce matin
car eu du mal à m'endormir hier soir
les poeles à pétrole sont programmés pour s'allumer 15 minutes avant mon réveil à 6h33 le jeudi (et mardi)
mis mon repas du midi dans sac à dos
+thermos de café aujourd'hui
mis mon petit dej dans le bureau les jours où je travaille
douche
menthe poivrée sur la tête(céphalée)
gautherie sur les genoux
ceinture avec patch chaud pour le dos
diclofenac sur les épaules, les bras, la côte(l'arthrose s'est installée sur la fracture), le dos
bijoux
parfums
télématin en déjeunant
un coup d'oeil sur l'état du trafic des trains
au cas où train supprimé
et qu'il faille partir plus tôt... se dépêcher
ou plus tard
autre gare
maquillage: je ne le faisais plus car mon mari n'aimait pas
comme les cheveux longes: je les laisse pousser
donc je rachète(j'avais tout donné à ma belle-soeur quand je les ai coupés après notre mariage) des pinces, serre-tête,barettes
grève mais mon train est maintenu
descente de ma colline
validation de mon abo
presse du jeudi(cf. cette cette catégorie)
je descends un escalier et remonte un autre
vers voie c:1,14 km
départ 8h03
2e gare de ma ville de travail des mardi et jeudi
je descends un escalier et
en remonte un autre
marche
et nouveau raccourci
vers mon cdi
9-11h
12-17h15
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Mon mois émoi : Novembre 2022 pour Martine
https://martinemartincosquer.over-blog.com/
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Sport du 26 au 30 novembre 2022: le retour des malaises
4,61 km
+ danse
27:1,67 km
28:4,29 km
29:4,82
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Sport du 21 au 25 novembre 2022
21:6,98
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Sport du 18 au 20 novembre
18: 6,8 km
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Sport du 14 au 17 novembre 2022
14:7,62 km
+ danse
abdos
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Sport des 12 et 13 novembre 2022
12: tram
ville
bu
courses
cinéma
5,13 km
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Sport du 11 novembre 2022
presse du vendredi
comme le producteur de fruits n'est pas là
je ne suis pas monté au marché
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Sport du 7 AU 10 novembre 2022
étirements du matin
gare
train
gare